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¿Cómo controlar la ira y el enojo con mi pareja?
Esto es solo una breve introducción del video:
La falta de control de los impulsos emocionales, son la mayor causa de destrucción de la comunicación asertiva de la pareja, hace imposible sostener un diálogo que permita llegar acuerdos o resolver conflictos, en el video hablamos de cómo aprender a controlar la ira, enojo, rabia y pensamientos equivocados.
¿Cómo controlar el enojo explosivo?
Hay técnicas que empiezan desde la mente con la respiración, pero también se debe educar la mente en la manera de afrontar un conflicto. En el video se habla de la preparación que se puede hacer antes de sostener una conversación, de un tema complicado con la pareja.
¿Cómo manejar el enojo o controlar el enojo?
La disciplina de pensar antes de hablar hace parte de un ejercicio constante, pero si no ha habido una sanidad interior, esto va a resultar casi imposible hacerlo. Pero hay otras maneras que se explican en el video para enfrentar estas situaciones.
Técnicas para controlar el enojo
La técnica ABC es una de las mejores en la solución de conflictos, está detalladamente explicado en el video.
En el video encuentra el desarrollo de este tema…
